タバコの体への影響:くすぶっている棒があなたにそれをします
喫煙は不健康です-これは新しい発見ではありません。 しかし、ほとんどの喫煙者はタバコが体に与える影響に気付いていません。 タバコの最初の草案があなたの健康に何をするかをお見せします。
1.タバコを引っ張ると肺が損傷します
私たちの肺は喫煙のために作られたものではありません。
- 肺は粘液を生成し、この粘液には特定の仕事があります。肺に属さないものはすべて粘液によって上方に運ばれ、咳をすることができます。
- 繊毛と呼ばれる小さな繊毛がこの輸送の原因であり、繊毛上皮を形成します。 それらは自然なフィルターのようなものです。
- タバコを吸うと、これらの繊毛はすぐに麻痺します。 粘液はもはや輸送できなくなり、実際には肺に属さないものすべてが煙を含めてそこに集まります。
- 繊毛は、眠っている夜間にのみ回復し、粘液を再び収集します。
- そのため、ヘビースモーカーは朝に頻繁に咳をしなければなりません。繊毛上皮は、夜間に採取した粘液と毒素を運ぼうとします。
2.喫煙するとき、心臓は一生懸命働かなければなりません
喫煙は脂肪代謝を乱します。
- 電車に乗るとすぐに、脂肪が体内で蓄積され、分解される方法に影響します。 「悪玉」コレステロールであるLDLは分解しにくいため、血中濃度が上昇します。
- LDLが多すぎると、血管、いわゆるプラーク、すなわち血管内の沈着物が恒久的に損傷します。 これは血流を妨げ、心臓はますます激しく働かなければなりません。
- 同時に、ニコチンは、身体が「善玉」コレステロール(HDL)を吸収するために必要な特定のタンパク質の形成を防ぎます。 これは、LDLの削減に役立ちます。 HDLが存在しない場合、血液中のLDL濃度は増加し続けます。
- ニコチンは、心拍数も増加させる毒です。 ところで、ニコチンをどのように摂取するかは問題ではありません。ニコチンチューインガムまたはプラスターもこの効果を達成します。
- 調査によると、喫煙者の心臓は、非喫煙者の心臓よりも1分間に最大3回拍動します。 一見したところ、これは大したことではないように見えるかもしれません。 しかし、長年にわたって、心臓はより多くのことをしなければなりません-したがって、より速く疲れます。
3.胃は喫煙に対して酸性です
喫煙は胸焼けを引き起こします。
- 胃は食物を分解するために酸を必要とします。 この酸が胃壁を攻撃しないように、胃はわずかに塩基性の粘膜で覆われています。
- 喫煙者の胃は依然として基本的な粘膜を生成しますが、ニコチンと煙はpH値がもはや基本的でないことを保証します。
- これは逆流につながる可能性があります。つまり、胃酸が食道に蓄積します。 胃を閉じる筋肉も同様に機能しないため、胸焼けの可能性が高くなります。
- 胃は常に酸で占められていますが、食事からのビタミンCやE、葉酸などの微量栄養素の吸収は少なくなります。 これらの物質が不足すると、気分が落ち込んで気分が悪くなります。
4.鼻粘膜が腫れ、耳の圧力が増加します
喫煙は鼻と耳に圧力をかけます
- 肺のように、鼻に小さな繊毛があり、ほこりや汚れをろ過し、粘液を外部に運びます。
- 鼻のタバコの煙も繊毛を壊します。 その後、副鼻腔の粘液は適切に除去されなくなります。
- 粘液が副鼻腔に残っている場合、そこに細菌が定着し、炎症が発生します。 ある時点で期限が切れ、風邪をひきます。 遅かれ早かれ、副鼻腔への圧力も頭痛につながる可能性があります。
- 鼻に加えて、耳も喫煙のマイナスの影響を受けます。 喫煙は、耳が自然にきれいになるのを防ぎます。 ラードはもう輸送できません。
- 液体が中耳にたまると、不快な圧迫感が生じるだけではありません。 細菌もここに定着する可能性があるため、中耳の痛みを伴う炎症が発生する可能性があります。
5.喫煙は脳に害を及ぼします
喫煙者に聞いてください。最も確かに喫煙は落ち着いてリラックスすると言います。
- 科学的に言えば、これは真実です。ニコチンは、感情、方向感覚、および計画オプションを制御する脳の領域を非常に迅速に鎮静させますが、ほんの数秒間です。
- この短い期間の後、脳は、恐怖感を伴う軽度ではあるが即時の離脱状態に陥ります。
- ドーパミン受容体は毎回脳で死ぬという欲求に屈します。 ドーパミンは、報酬が与えられると放出され、気分が良くなる神経伝達物質です。 このメッセンジャーの受容体が欠落していると、気分が悪くなります。
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