糖尿病におけるシナモン：生物に対するシナモンの影響

シナモンは、糖尿病の血糖値にプラスの効果があると言われています。 この健康のヒントでは、糖尿病に関連するスパイスについて知っておくべきことを学びます。

糖尿病のためのシナモン-糖尿病の種類の説明

シナモンが糖尿病に及ぼす影響をよりよく理解するために、まず2種類の糖尿病について説明します。

• 健康な生物では、インスリンホルモンは、食事から消費されるグルコース、つまり糖が血液から体の個々の細胞に到達することを保証します。
• そこでは、グルコースはエネルギー供給者として機能します。 インスリンは血糖値を正常範囲に保ちます。 糖尿病には2つの形態があり、それぞれ原因が異なり、血糖値が高くなりすぎます。
• 1型糖尿病：このタイプの糖尿病は自己免疫疾患です。
• この場合、免疫系は、インスリンホルモンを産生する膵臓の細胞を破壊します。 したがって、インシュリンは完全に存在せず、糖は血液の細胞に吸収されません。
• このため、1型糖尿病の治療の唯一の形態は、インスリンを注射すること、つまり身体に影響を与えることです。
• 2型糖尿病：2型糖尿病は一般に成人糖尿病としても知られています。 ここで、身体はインスリンを生成しますが、健康な生物の場合よりもやや遅いです。
• 次に、細胞のいわゆるインスリン抵抗性があります。 これは、個々の体細胞がインスリンと反応しなくなり、血液からの糖の吸収が低下することを意味します。

糖尿病に対するシナモンの効果

1型糖尿病ではホルモンインスリンが完全に存在しないため、ここで可能な唯一の治療法は外部からのインスリンの供給です。

• タイプ1では、シナモンまたは他のスパイスや薬は何の役割も果たさず、血糖値に影響を与えません。
• 2型糖尿病では状況が異なります。 シナモンの特定の成分は、インスリンに対する細胞の感受性を高めると考えられています。
• シナモンは、2型糖尿病のインスリン抵抗性に対抗できます。 シナモンのこの効果は、研究でも実証されています。
• ただし、これは、スパイスとして使用する通常のシナモンパウダーでは機能しません。 問題の物質-それはメチルヒドロキシアルキレンポリマー（略してMHCP）-水性シナモン抽出物でのみ有効です。
• 別の研究では、2型糖尿病患者では、一定量のシナモンを食べることで血糖値を下げることができることが示されました。 前提条件は、1〜6グラムのシナモンが毎日長時間消費されることです。
• 糖尿病に対するシナモンの効果のもう1つの理論は、胃内容排出の遅延が血糖値の調節に関与しているというものです。
• 食物が腸に到達してさらに消化されるのが遅いほど、血液への糖の吸収が遅くなります。

ある量から、シナモンは体に害を及ぼす可能性があります。 次の健康上のヒントで、シナモンがあなたの健康にどれだけ有害であるかを知ることができます。