小麦胚芽油：効果と用途の概要

小麦胚芽油は、調理の需要があるだけではありません。 化粧品業界は、その健康的な成分とプラスの効果のために、外部から健康のためにオイルを発見してから長い間経ちます。

豊富な小麦胚芽油-体に良い効果

小麦胚芽油は、その多くの健康的な成分のためだけでなく、貴重です。 結局のところ、1リットルの油を得るには1トンの小麦が必要です。

• したがって、購入時には品質に注意を払い、間違いなくバージンオイルを使用する必要があります。 このようにしてのみ、リン脂質などの本当に重要な物質が含まれます。 これらは細胞膜の構築に重要です。 さらに、植物化学物質のステロールとトコフェロールは精製油には含まれていません。 後者はビタミンEの一種です。
• 小麦胚芽油の脂肪含有量は非常に低く、わずか10％です。 これらの脂肪のうち、60パーセントが多価不飽和脂肪酸であり、88パーセントがフェノール酸です。 これらはオメガ6脂肪酸としてよく知られています。
• 小麦胚芽油にも多くのビタミンが含まれています。 ビタミンEの含有量は特に高く、油100グラムあたり200〜300ミリグラムのビタミンEで、小麦胚芽油は他のすべての油の含有量をはるかに上回っています。 ビタミンEに加えて、ビタミンB、DおよびAも高濃度で存在します。
• 小麦胚芽油には、健康的なミネラルカルシウムと多くの微量元素も含まれています。

健康のために：使用のヒント

健康的な小麦胚芽油はあなたの台所に永久的な場所を持っているべきです。

• 油は160度から発煙するため、調理には適していません。 ただし、サラダなどの冷たい料理には最適です。 オイルを使用すると、あなたの体は多くの重要なビタミン、特に多くのビタミンEを獲得します。
• さらに、含まれるオメガ-6脂肪酸は、健康的なコレステロール値とより低い血圧を保証します。 小麦胚芽油を定期的に使用する場合、これは心血管疾患を防ぎます。
• 小麦胚芽油を使用した化粧品は数多くありますが、油を直接使用することもできます。 週に一度、頭皮にオイルの一部をマッサージすると、健康な頭皮と健康な髪を期待できます。 何よりも、脂肪分が非常に少ないため、油を洗い流す必要さえありません。
• 小麦胚芽油を数滴肌にマッサージすると、健康的な成分が供給され、引き締められます。

次の記事では、セージオイルの効果について説明します。