ミントを含む水：これは、飲み物があなたが体重を減らすのを助ける方法です
ミントを含む水はリフレッシュするだけでなく、飲み物は体重を減らすのにも役立ちます。 一つの理由は、ミントに含まれる繊維です。 この実用的なヒントは、他のどの成分が有益で、どのように飲み物を準備するかを教えてくれます。
ミントを含む水-体重を減らすための理想的な飲み物
ミントを含む水は、のどの渇きを癒すだけでなく、体重を減らすのにも役立ちます。 飲み物の低カロリー数は、これの唯一の理由です。
- ミントは積極的に余分な体重を減らすのに役立ちます。 ミントに含まれる繊維にはこれに一部があります。 これらは消化を刺激します。
- ミントには、ビタミンCも多く含まれています。このビタミンは、副腎のホルモンであるノルエピネフリンの形成に重要です。
- ノルアドレナリンは、それらをより健康に感じさせます。 また、脂肪燃焼を増加させます。
- ミントは欲求を防ぎ、一般的に食欲を抑制します。
ミント水を準備する方法
ミント入りの水はすぐに準備されます。 成分を追加すると、飲み物が体に与える影響が大きくなります。
- 水道水またはミネラルウォーターを大きな水差しに入れ、新鮮なミントの葉をたくさん加えます。
- ヒント：皮をむいて切ったキュウリ、生smallの小片、レモンのスライスを水に加えます。
- ビタミンが豊富で美味しいのどの渇きを癒します。 混合物を冷蔵庫で一晩浸すのが最善です。
あまりにも多くのミントを収穫した場合、ミントを凍結することもできます。 次の記事では、考慮すべきことを確認します。