水を買う:水を買うときにこれを考慮しなければなりません
ありそうにないことですが、どの水を買うか飲むかは問題ではありません。 成分と品質に関して明確な違いがあります。 飲料水を購入する際に何を探すべきかを示します。
水を買う:あなたはそれに注意する必要があります
重要な要因は、炭酸水素塩の割合です。 これは私たちの体のpHを制御します。 さらに、ミネラルウォーターは、マグネシウム、カルシウム、ナトリウムなどの多数のミネラルも体に供給します。
- あなたの体も炭酸水素塩自体を生成しますが、ミネラルウォーター中のこの物質の含有量は、少なくとも1, 000 mg / Lでなければなりません。
- 体に十分な炭酸水素塩を与えないと、酸と塩基のバランスが制御できなくなる可能性があります。 その結果、体内での物質の生産は中止されます。 これは、血液の代謝プロセスに影響します。
- 結果は胸焼けの形でも感じられます。 これに対抗するには、水を購入する際に最適な炭酸水素塩の含有量に注意してください。
- マグネシウム:この物質は、心臓と集中力にとって特に重要です。 さらに、筋肉のけいれんや緊張を和らげます。 水を購入するときは、1リットルあたり少なくとも50ミリグラムのマグネシウムに注意してください。 推奨される1日の要件は300〜400ミリグラムです。
- カルシウム:赤ちゃん、子供、妊婦は、骨と歯の形成を促進するため、カルシウムの必要性が特に高くなっています。 1, 100ミリグラムの1日量が推奨されます。
- ナトリウム:筋肉のけいれん、疲労、集中力の問題を防ぐために、十分なナトリウム摂取があることを確認する必要があります。 ミネラルの消費量は1日あたり約1, 500ミリグラムでなければなりません。
あるいは、水道水はとても健康的です
一般的なルールは次のとおりです。ドイツの水道水は純粋で健康的です。 当社の水供給業者は、そのように保つために多大な努力を払っています。
- 肥料やその中に含まれる硝酸塩などの有害物質は、さまざまなプロセスによって痕跡を残さずに除去されます。
- さまざまな洗浄プロセスに加えて、電気透析や逆浸透などのプロセスもこれに寄与します。 水道水は、電気または圧力を使用してろ過されます。
- ルールは次のとおりです。水の供給者はクレーンの水質に責任がありますが、それはある特定の点に限られます。 水が家の中を流れるとすぐに、その所有者がその責任を負います。
- これは、例えば鉛の残留物やバクテリアが原因で汚染されたパイプが水質に深刻な影響を与える可能性があることを意味します。 したがって、適切な飲料水テストを使用して、入ってくる水道水をテストしてください。
- ミネラルウォーターの優れた代替品:現在、水処理装置を提供する多くのメーカーがあります。 これには、炭酸カプセルを使用して水道水を泡立てることを可能にするSodaStreamが含まれます。
最高のミネラルウォーター-次の記事で、どのミネラルウォーターがテストでベストを尽くしたかをお読みください。