風邪のためのお茶:これらは最高の材料です
お茶は風邪にも役立つ自然な治療法です。 鼻水などの最初の兆候で飲んで、免疫システムを強化してください。
風邪のためのお茶-それは成分に依存します
さまざまな天然成分がお茶を風邪の証明された家庭薬にします。
- 海クロウメモドキ :オレンジ色の果物に含まれるビタミンC、B、E、Kは免疫システムを強化します。 ベリーには抗炎症効果もあります。
- ジンジャー :塊茎は実証済みの治療薬であり、風邪をすばやく克服するのに役立ちます。 抗炎症効果に加えて、他の利点があります。ジンジャーは頭痛を温め、緩和します。
- セージ :薬用植物は咳や炎症を起こした粘膜に特に有用であることが証明されています。 細菌を殺し、咳の問題、のどの痛み、扁桃炎を和らげます。 冷たいセージティーはうがいに適しています。
- ローズヒップ :果物の皮には、レモンの5倍のビタミンCが含まれています。 これにより、お茶は風邪の予防に特に適しています。
- リンデンの花 : リンデンの花から作られたお茶は、夜よく眠れるようにします。 また、鎮痛、発汗作用があり、粘液をほぐします。
- ニワトコの花:花は咳をしやすくし、発熱も抑えます。
風邪のための健康的な温かい飲み物のレシピ
あなたが他の添加物なしで純粋な原料から飲み物を自分で準備するならば、お茶はその治癒特性を最もよく発達させることができます。 レシピは、水250 ml用に設計されています。
- 海クロウメモドキ茶 :水を泡立てて沸騰させます。 小さじ2杯の乾燥した海クロウメモドキの果実をその上に注ぎ、お茶を7〜8分間急にします。
- ジンジャーティー :生freshの根をむく必要はありません。 5〜6枚の薄切りにして、お湯をかけます。 10分後、お茶を楽しむことができます。 味が辛すぎる場合は、少量の蜂蜜を追加します。
- セージティー : セージには何百もの種類がありますが、お茶には例外なく本物のセージを使用します。 これを行うには、乾燥したセージの葉の小さじ2杯を取り、それらの上にお湯を注ぐ。 10分後、お茶はオフになり、少し蜂蜜で甘くなります。
- ローズヒップティー :小さじ2杯の新鮮または乾燥したローズヒップに沸騰したお湯を注ぎます。 10分後、ドリンクを飲みましょう。
- リンデンブロッサムティー :乾燥したリンデンの花のティースプーンまたは新鮮な花のティースプーン2杯を取り、熱湯を注ぎます。 飲み物を10分間急にし、すべてをふるいにかけます。 夕方にお茶を飲む、それはあなたが眠りに落ちると一晩寝るのに役立ちます。
- ニワトコの花のお茶 :このお茶は、就寝1時間前に飲むと最も効果的です。 小さじ2杯の乾燥ニワトコを取り、お湯を注ぎ、すべてを10分間浸してから、茶をふるいにかけます。