スターアニス:健康への影響
スターアニスはもともと中国産で、常緑のマグノリアの木の実として成長します。 この記事では、スターアニスがスパイスや薬用植物としてあなたの健康に与える影響を読むことができます。
スターアニスの健康への影響
スターアニスを使用すると、健康を自然に維持および促進できます。 スパイスには抗菌、創傷治癒、抗酸化効果があるためです。
- 果物はアジアで風邪薬として長い間知られています。 それらの成分は去expect薬と鎮痙作用があると言われています。 ヒント :一般的な風邪の症状、咳、狭心症、気管支炎にはスターアニスを摂取します。
- 人気のスパイスは、膨満感や消化器の問題に役立ちます。 また、鼓腸を軽減します。 ヒント :不快感を和らげるために、食べた後にスターアニスの種をいくつか噛んでください。
- 中国の果物には、抗炎症作用と筋肉弛緩作用があります。 したがって、痛みを伴う関節や腰痛の訴えにも効果があります。
- スターアニスはまた、筋肉の弛緩効果により、痙攣性の腸c痛と緊張性頭痛を緩和すると言われています。
- 母乳育児中の女性の場合:スターアニスの摂取はホルモンレベルに影響を与え、母乳育児中の母乳の流れをサポートします。
風邪のためのスターアニス茶:準備方法
スターアニスは、インターネット、および厳選されたショップでお茶、エッセンシャルオイル、パウダー、またはカプセルとして入手できます。 スターアニスから健康増進茶を自分で簡単に準備することもできます。
- お茶の材料 :小さじ1杯のスターアニスの種、小さじ1杯のカモミールの花、小さじ1杯のタイム、250mlの水
- 準備 :スパイスをカップに入れ、250 mlのお湯を注ぎます。
- お茶を10〜15分間急にします。
- 引っ張った後、カップからスパイスを取り除きます。
- ヒント :カモミールの花またはタイムを、同じ量のシナノキの花またはシモツケと交換してください。
次の記事では、風邪に最も役立つお茶の成分について詳しく学びます。