ヒマシ油：アプリケーションと効果の概要

ヒマシ油の適用領域と効果は、ほとんどの人が疑うよりもはるかに大きいです。 多くの場合、便秘の問題にのみ与えられました-間違って。 まだ何が良いのか、どこで使えるのかをまとめました。

ひまし油：体への影響と健康への応用

ヒマシ油は、熱帯の「奇跡の木」の種子から作られています。 その中に含まれる様々な脂肪は、体と健康にとって貴重な油になります。

• 最もよく知られているのは、ヒマシ油の下剤効果です。 オイルに含まれるトリグリセリドがこの原因です。 これは、リパーゼ酵素を介して腸内のリシノール酸を放出し、腸内での水とナトリウムの吸収を阻害します。 そのため、椅子は「より良い」ままであり、したがってより柔らかい。
• 便秘に苦しんでいる場合は、空の胃に1〜2スプーンのオイルを取ります。 オイルは2〜4時間後に有効になります。 ひまし油の味が気に入らない場合は、ひまし油カプセルを使用してください。 ただし、何かを変換する必要があります。同じ効果を得るには、約4〜6グラムのヒマシ油をカプセルの形で摂取する必要があります。
• ただし、長い目で見れば、ヒマシ油は消化器系の問題にはお勧めできません。 あなたは間違いなくあなたの食事中に十分な繊維を探す必要があります。 コーヒーは便秘にも役立ちます。 これがなぜそうなのかを別の記事で説明します。
• ヒマシ油は、化粧品業界で広く使用されています。 それはコラーゲンの生産を促進するので、例えばしわクリームで使用されます。 ただし、肌へのオイルのプラス効果を使用するために高価な製品を使用する必要はありません。 数滴のヒマシ油を顔の患部にマッサージするだけです。 目、鼻、口、額の周りの領域は通常、特にしわになりやすいです。
• 現在そのルネッサンスを経験しているあごひげでさえ、オイルが髪を柔らかく滑らかに保つために手入れされています。 しかし、男性の顔の毛だけが栄養効果の恩恵を受けるわけではありません。
• 同じことは頭髪にも当てはまります。なぜなら、それは同じ一貫性があるからです-角から。 別の記事で、肌と髪のひまし油の利点について詳しく説明します。
• ヒマシ油は労働を促進することが知られています。 しかし、これまでのところ、どのように、なぜ正確に見つけることはできませんでした。 したがって、妊娠中の女性は、ヒマシ油を避けるべきです。