発熱して適切に食べる-仕組み
発熱の場合、免疫システムを強化するために適切な食物も重要です。 たくさんの水分と温かいビタミン含有食品が理想的な組み合わせです。 病気の経過は、適切な食事で軽減および短縮できます。
発熱で食べる：心と体のためのチキンスープ
発熱体をサポートするには、何も食べないことが重要です。 適切な食事は、体を強化し、あなたの幸福を改善し、あなたがより速くフィットするのを助けます。 免疫システムは適切な食事でサポートできます。 これにより、病気の経過が緩和され、必要に応じて発熱の期間が短縮されます。
- あらゆる種類の病気の古典は、チキンスープです。 新鮮なスープチキンと貴重なハーブを使った自家製で、最高にホットです。 スープは水分補給に使用され、ブロスを使用して身体の塩バランスを補います。
- 亜鉛含有食品は発熱の助けになります。 微量元素は、たとえば、魚、牛乳、チーズ、オートミールに含まれており、身体の防御を強化します。 病気の初めにそれを正しく取ることが重要です。
- ビタミンCが豊富な食品は、フリーラジカルスカベンジャーとして知られており、体が熱と戦うのを助けます。 ブロッコリー、ピーマン、柑橘類には多くのビタミンCが含まれています。 ビタミンCの1日の必要量は、1日2個のオレンジまたは1個の赤唐辛子で十分に満たされています。
- ほとんどの発熱患者は、新鮮で軽い食べ物を好みます。 ただし、スープやお茶などの熱い食べ物も必ず食べるようにしてください。 熱は血液循環を促進し、汗をかきます。 これは風邪の場合に感染を殺します。
発熱のその他の治療
体の塩分と水分のバランスを補うためには、発熱中に適切に食事をすることが重要です。 発熱と闘うためのヒントを紹介します。
- 高熱があると体が汗をかき、大量の水分を失います。 したがって、1日に少なくとも2リットルを飲む必要があります。 水に加えて、適切な飲み物にはフルーツジュースとハーブティーが含まれます。
- どんな基礎疾患が体温上昇の原因であっても、体に負担をかけすぎないように発熱を下げる必要があるかもしれません。 ここでは、アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの薬をお勧めします。
- 古き良き子牛のラップは、熱を下げるのにも役立ちます。
ふくらはぎの包みに加えて、発熱を抑えるためのその他の有用な家庭薬があります。