Q10効果:コエンザイムについて知っておくべきこと
コエンザイムQ10は、いくつかのアンチエイジング製品のコンテンツとしてすでに知られています。 この記事では、Q10の影響について他に知っておくべきことの概要を説明します。
Q10-コエンザイムのプレゼンテーションと効果
Q10は重要な臓器で検出できる天然の補酵素です。
- これは、ミトコンドリアで発生するビタミンのような脂溶性物質です。 これらは、細胞のエネルギー供給に必要な小さな細胞小器官です。
- 抗酸化物質としてのQ10はフリーラジカルを結合できます。 このようなラジカルは細胞の老化にも関与しているため、科学者はQ10が老化プロセスを遅くする可能性があると疑っています。
- 抗酸化物質としてのQ10はフリーラジカルを結合できます。 このようなラジカルは細胞の老化にも関与しているため、科学者はQ10が老化プロセスを遅くする可能性があると疑っています。
Q10はどこで重要ですか?
Q10は、老化プロセスの奇跡の治療法として有用であると想定されているだけではありません。 さまざまなプラス効果が疑われます。
- 集中トレーニング中に過激症がより多く発生するため、Q10は運動能力もサポートするはずです。
- 心血管効果のため、Q10は心臓病の予防に役立つと言われています。 弱い心臓は、Q10の不足によって引き起こされる可能性があります。これは、特定の細胞小器官が十分なエネルギーを生成できないことを意味します。
- Q10は、神経細胞を損傷する可能性のあるフリーラジカルによって引き起こされる中枢神経系の障害に対抗するためにも使用されます。
- 血糖値の調節に必要なインスリンを産生する膵臓のパフォーマンスをサポートすることにより、Q10は糖尿病に対抗します。
- コエンザイムはまた、がんの予防にも役立つと言われています。
Q10の増加はどれほど有用で、何を考慮する必要がありますか?
Q10の上記の効果を確認する研究があります。例えば、高齢者は体内のQ10の量が少ないです。 ただし、これらは科学的に証明されていません。
一方、業界がそのような製品の販売から得た利益に疑いの余地はありません。
- 酵素は通常の食物摂取によってすでに摂取されており、身体自体によって生成される可能性があるため、カプセルによるQ10の追加摂取が必要かどうかは疑問です。
- さらに、抗凝固剤との相互作用を排除することはできません。
- 酵素の過剰摂取は、吐き気、下痢、食欲不振を引き起こすことさえあります。 これは、栄養素、ビタミン、必須微量元素の自然な吸収に悪影響を及ぼし、脱水症を引き起こす可能性もあります。
- したがって、1日あたり10〜30ミリグラムの推奨量を超えないことが重要です。