ペッパー：健康的なスパイスの効果と応用

ペッパーは料理に素晴らしい香りを与えるだけでなく、健康的なスパイスでもあります。 この実用的なヒントでは、唐辛子があなたの体に何ができるかを知ることができます。

コショウ：スパイスはとても健康的です

コショウで味付けするだけでなく、味が良くなります。 スパイスはまた、あなたの健康にさまざまな影響を及ぼします。

• コショウには、あなたの体に影響を与える多くのコンポーネントが含まれています。 最も効果的な成分はピペリンです。
• このピペリンは多くのことができます。 有効成分は、病原体と真菌を殺します。 ピペリンは、抗炎症、抗酸化、去expect薬でもあります。
• 黒胡pepperとその健康への影響に関する詳細な研究が2013年に公開されました。 たとえば、この研究は、コショウが腸内の栄養素の吸収と胃と腸の全体的な機能にプラスの効果があることを実証しました。
• さらに、コショウは風邪やリウマチのpepper訴の治療、さらには糖尿病食のサポートにも使用できます。
• ピペリンは、ウコンの主な有効成分であるクルクミンの吸収と効果を改善することでも知られています。

コショウの使用

白胡pepperにはピペリンの健康物質のほとんどが含まれています。 しかし、健康を促進するのに十分な量のこの有効成分も黒コショウに含まれています。

• コショウのないキッチンを想像するのは難しいです。 ほぼすべての料理にコショウで味付けすることができます。
• 辛い食べ物は、無理をしない限り、一般的に健康的です。
• あなたが胸焼けに苦しんでいるなら、あなたはコショウでもう少し慎重でなければなりません。
• キッチンでウコンを使用し、常にコショウを少し入れます。
• コショウを使用する特別な方法は、例えば、ゴールデンミルクです。 おいしいクルクマ乳飲料に黒胡pepperが入っていてはなりません。