月見草オイル：成分、効果、用途

月見草オイルは、さまざまな方法で体と健康に影響を与えます。 この記事では、健康なオイルに含まれるものと、その使用方法を示します。

月見草オイル：これは薬用植物のオイルをもたらします

月見草はもともとアメリカから来ましたが、長い間ここにありました。 オイルは薬用植物の種子から作られています。

• 種子、したがって油はガンマリノレン酸とリノール酸が豊富です。 両方とも多価不飽和オメガ-6脂肪酸です。
• リノール酸は約74パーセントを占め、ガンマリノレン酸も8.7パーセントで十分に利用可能です。
• 油のさらに8パーセントは飽和脂肪です。 飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違いについては、別の記事で詳しく説明します。
• 残りはアミノ酸、さまざまなミネラル、ビタミンEで構成されています。

月見草オイルは体に良い

月見草オイルの内容は、体にさまざまな健康効果をもたらします。 ここにあなたのためにそれらをリストしました：

• GLAとも呼ばれるガンマリノレン酸には、細胞再生およびコレステロール低下効果があります。
• さらに、月見草油の不飽和脂肪酸は、炎症、特に皮膚に良い影響を及ぼします。

植物の油は副作用を引き起こす可能性があります

月見草オイルは体に健康的ですが、まれに副作用を引き起こすこともあります。

• オイルをカプセルの形で経口摂取すると、吐き気、胃腸の不調、頭痛が発生する場合があります。
• 多くの薬用植物と同様に、月見草オイルに対する不耐性もあります。 これが存在する場合は、もちろん使用しないでください。
• これは、エストロゲン依存性乳癌に苦しむ女性にも当てはまります。
• 妊娠中または授乳中の方は、月見草オイルの使用が安全かどうかを医師に確認してください。

月見草オイルの使用方法

次のキーポイントでは、月見草オイルをいつどのように使用できるかを説明します。

• 月見草オイルは、神経皮膚炎に苦しむ人々に特に推奨されます。 有効成分は、経口で摂取するか、クリームの形で皮膚に塗布することができます。
• 乾癬やにきびに苦しんでいる場合は、オイルの肯定的な特性を使用することもできます。
• 乾燥肌は月見草オイルの効果があり、虫刺されなどの小さな炎症もうまく治療できます。 オイルはかゆみも和らげます。 別の記事で虫刺されについて医師に相談する必要がある場合は、いつでも読むことができます。
• 月経の問題に悩まされている場合、月見草オイルで月経の問題を緩和できます。