眠りに落ちる音楽:ここにあります
眠りにつくための音楽は、良い夜の睡眠を得るための効果的な方法です。 夜に適した素材を探している場合は、さまざまなオプションを使用できます。
眠りに落ちる音楽:リラクゼーションに適した6つのソース
夜は完全に休む必要があり、他の人はホワイトノイズを好む人もいますが、リラックスできる音楽で眠ってしまう人もいます。 しかし、誰もが正しい音楽的背景で探しているものを見つけるとは限りません。 健康でリラックスした音楽的な夜を過ごすための6つの効果的な方法をまとめました。
- Youtube :YouTubeには、1時間の長さのクラシックビデオから瞑想サウンドまでの適切な音楽を含む多数のビデオがあります。 これらのビデオはすべて、「眠りにつく音楽」や「眠りに落ちる音楽」などの検索用語の下で、もちろん無料で見つけることができます。 唯一の欠点は、警告なしに広告が中断される可能性があることです。
- Spotify : Spotifyでも同様に大規模なオファーがあります。 人気の音楽ストリーミングサービスには、同様の検索用語で多数のプレイリストと楽曲があります。
- Soundcloud : Soundcloudには 、睡眠を探している人を対象とした幅広い音楽もあります。 ここでの大きな利点は、広告の中断がないことです。
- アプリ :AppleとAndroidのアプリストアでは、アプリとアプリに睡眠用の音楽が並んでいます。 これらは通常どおりにダウンロードする必要があり、それを使用して眠りにつくことができます。 多くの場合、これらは特別なラジオです。
- インターネットラジオ:インターネットを少しブラウズして、音楽を再生して常にスリープ状態にする適切なラジオを探します。 一例として、ニュージーランドのスリープラジオがあり、モデレーターや迷惑な広告のない24時間年中無休の羊の音楽が流れています。
- Amazon :Amazonには、Alexa経由でも再生できる適切な音楽の幅広いセレクションがあります。 Amazonは、Amazon Music UnlimitedまたはAlexaをお持ちのお客様に特に適しています。
睡眠をさらに改善したい場合は、寝室の雰囲気について考える必要があります。 次のヒントでは、寝室のどの壁の色が健康的な睡眠を保証するかを説明します。