シナモンで体重を減らす：それはシナモンの食事です

シナモンで体重を減らす-それは本当においしいですね。 ただし、シナモンの食事はジンジャーブレッドとシナモンの星で構成されていません。 このヒントでは、この背後にあるものについて説明します。

これは、シナモンがあなたが体重を減らすのを助けることになっている方法です

シナモンは体に様々な健康効果があると言われています。

• スティックからも挽くことができるシナモンは、脂肪代謝にプラスの効果があります。
• 減量のトピックに関連して、シナモンの効果は特に興味深いです。スパイスは明らかに血糖値を下げることができます。
• MHCPと略される成分のメチルヒドロキシカルコンポリマーがこの効果の原因です。
• ラットを用いた実験室実験では、MHCPがインスリンと同様に機能することが示されています。 この物質は、グルコース、すなわち糖を吸収する細胞の能力を改善します。
• このため、シナモンは糖尿病の治療薬としても推奨されています。
• 動物実験では、シナモンの投与により体重の減少も見られました。
• しかし、研究の結果を単に人間に伝えることはできません。
• さらに、ヒトの体重減少につながる可能性のあるシナモンの用量については推奨できません。

シナモンには危険がないわけではありません

シナモンで体重を減らしたい場合、考慮すべきことがいくつかあります。

• 減量がシナモンで機能することが明確に証明されていないという事実に関係なく、スパイスにはいくつかの危険も潜んでいます。
• 特に成分クマリンは、高用量で肝臓を損傷する可能性があります。 このため、一般的にカッシアシナモンよりもセイロンシナモンを好むはずです。 前者はクマリンが少ない。
• あなたはカプセルの形でシナモンを提供する栄養補助食品なしでやるべきです。 カッシアシナモンは通常、このために、比較的高用量で使用されます。
• ある量から、シナモンは健康に有害です。
• また、多くの人々は、シナモンの摂取がアレルギー反応を引き起こす可能性があることを知りません。 花粉に対してアレルギーがある人は、特にここで危険にさらされています。
• これは、将来シナモンなしでやらなければならないという意味ではありません。 ただし、控えめに使用する必要があります。