乳生産を刺激する:最高のヒントとコツ
母親が赤ちゃんをすぐに母乳で育てることが常に可能であるとは限りません。 時には、最初にミルクを刺激する必要があります。 母乳育児は赤ちゃんに最適なので、次のヒントとコツを試してみてください。
ミルクを刺激する:仕組み
母乳育児がすぐにうまくいかなければ、あなたは有罪の良心を持つ必要はありません。 妊娠と出産は体を消耗します。 多くの女性はその後回復する時間が必要であり、最初の数日または数週間で乳生産に問題があります。 体の信号に注意してください。 ミルク刺激をサポートするオプションは次のとおりです。
- リラクゼーション :授乳中にストレスを感じると、赤ちゃんはそれを感知し、飲む量が減ることがあります。 タイムアウトを取り、快適に過ごしましょう。
- 助けを求める :あなたは問題だけではありません。 助産師、母乳育児コンサルタントから助けをもらい、他の母親と意見を交換してください。
- 液体 :赤ちゃんにミルクを与えている間、常に十分な液体を飲むようにしてください。 これは1日に3リットルにもなります。 しかし、あなたが飲むものに注意してください。 最高のものはお茶と水です。
- 信頼 :あなたの体と赤ちゃんに自信を持ってください! 母乳育児がすぐに機能しない場合でも、時間の経過とともに確実に良くなります。
乳生産を刺激するためのその他のヒント
上記のヒントで母乳育児がうまくいかない場合は、いくつか試してみてください。
- 暖かさ :暖かさは、乳生産を刺激するのに役立ちます。 (熱すぎない)温湿布を胸に当てるだけです。 温かいシャワーや穏やかなマッサージも役立ちます。
- 母乳茶 : 母乳生産を刺激するためによく使用される別の方法は、母乳茶です。 これらが本当に役立つかどうかは科学的に証明されていません。 ただし、中程度の消費量では傷つけられないため、この方法を試さない理由はありません。 母乳茶は薬局やドラッグストアで入手できます。
- テクノロジー :適切なアプリケーションテクノロジーも役割を果たします。 そのため、赤ちゃんは常に乳首全体を口で囲む必要があります。 最善の方法は、助産師と話すか、母乳育児のアドバイスを求めることです。
さらに、食事は牛乳生産に影響を与える可能性があります。 母乳育児中にペパーミントを避けるべき理由は次のとおりです。