メリッサ:薬草の効果と応用
レモンバームの健康への影響は何千年も前から知られています。 メリッサは、薬草としてだけでなく、キッチンスパイスとしての地位を確立しています。 植物はまた、簡単に手入れができ、昆虫の重要な食料源です。
メリッサ-薬用植物の仕組み
薬草は植物学者に知られているように、メリッサオフィシナリスは先史時代から人々に高く評価されてきただけではありません。 メリッサはミツバチを意味し、先祖がこの用語から植物の名前を導き出したのは何の理由でもありません。
- ミツバチはまた、唇生花の蜜を本当に感謝しています。 ミツバチを飼うと、動物は約90 cmの高さのレモンバーム植物に満足し、ハチミツの生産にさらに熱心になります。
- 自家製レモンバームティーにぴったりの自家製蜂蜜。 長年にわたり、レモンバームティーのカップが神経を落ち着かせるために使用されてきました。
- しかし、胃腸の問題についても、レモンバームは十分に試行された家庭薬です。 シャルルマーニュはすでにレモンバームの治癒力を知っていて、すべての修道院の庭で薬用植物を育てることを命じました。
- もともと地中海産の薬用植物は、6月から8月に咲き、自宅の庭でも問題なく成長します。
- 特に、レモンバームのエッセンシャルオイルとフラボノイド、タンニンと苦味物質は健康に良い影響を及ぼします。
- レモンバームは、植物がよく呼ばれるように、心地よい香りと心地よい香りが特徴です。 このため、レモンバームはしばしばキッチンスパイスとして使用されます。
- レモンバームの葉をこすり、薬用植物の強いレモンの香りを特に強く感じます。 香りはエッセンシャルオイルの主な有効成分であるシトロネラールとシトラールに由来します。
メリッサ-薬草の使用方法
ストレスや睡眠不足に苦しんでいる場合は、寝る前に2〜3杯のレモンバームティーを試してください。 バレリアンの根を少し追加すると、レモンバームの鎮静効果が高まります。
- レモンバームの葉は6月から8月に収穫されます。 乾燥した日当たりの良い場所、オーブン、または脱水機で収穫後すぐに葉を乾燥させます。
- 注:乾燥したレモンバームの葉を金属缶に保管しないでください。代わりに、たとえば磁器の容器を使用できます。
- レモンバームティーの場合、緑茶の場合と同様に、沸騰は使用せず、お湯のみを使用します。 砕いたレモンバームは、お茶を飲む前に15分から20分ほど急に放置します。
- あなたが胃腸の不満に苦しんでいるなら、レモンバーム茶にフェンネルとアニスを混ぜてください。 心を落ち着かせる効果があるだけでなく、味わい深い混合物。
- ちなみに、レモンバームの封筒は、レモンバームティーで簡単に作成でき、軽傷や虫刺されを軽減します。
- ヘルペスなどのレモンバームオイルで心を落ち着かせる効果もあります。 緊張している場合は、就寝前のなだめるような香油浴でも小さな奇跡が起こります。
また、レモンバームオイルを生産することもできます。レモンバームオイルは、抽出が非常に複雑であるため、最も高価なオイルの1つです。 レモンバームオイルの効果と用途については、別の記事で詳しく説明しています。