ウコン水を飲む:それは奇跡の治療の背後にあります
ウコン水を飲むことは、しばしば健康のための奇跡の治療法と呼ばれます。 この健康上のヒントでは、これが何であるか、そしてウコン水を家庭薬として食事に取り入れる方法を知ることができます。
ウコン水を飲む-それは良い
ウコン水を飲むことは、ウコン根の健康促進成分を使用する簡単な方法です。
- ウコンの根の主な有効成分はクルクミンです。 二次植物物質です。
- 二次植物物質は、捕食者に対する防御として働き、成長を調節する植物の成分です。 また、植物に色を与えます。
- クルクミンは消化と創傷治癒を促進します。
- クルクミンの抗炎症効果が証明されています。 したがって、ウコンは、潰瘍性大腸炎などの慢性腸炎に対してもプラスの効果があります。
- のどの痛みがある場合は、うがいをしてウコン水の抗炎症効果を利用できます。
- ウコンも減量に役立つため、ウコン水で減量計画をサポートします。
ウコン水を準備する方法
ウコンの水の準備は非常に簡単です。
- これを行うには、小さじ1杯のウコン粉末を4カップの水に溶かします。 ヒント:粉末はぬるま湯によく溶けます。
- クルクミンは脂溶性です。 剥離しやすいウコン根のプラス効果を得るには、数滴の食用油を追加する必要があります。
- 純粋なウコンの味は万人向けではありません。 ウコンは少し苦い後味があります。
- 少しレモンジュースと小さじ1杯の蜂蜜を混ぜると、飲み物の味が良くなります。
次の投稿では、健康な白い歯にターメリックを使用する方法を紹介します。