いびきに対する枕:それはいびき防止枕の後ろにあります
いびきは、影響を受ける人々の睡眠を混乱させるだけでなく、他人の睡眠も混乱させます。 いびきに対する枕は、夜間の障害を改善することを約束します。 しかし、いびき防止枕は、すべてのいびきに等しく適しているわけではありません。
いびきに対する枕-仕組み
いびき防止枕は、罹患した人が仰向けに寝ないように設計されています。 したがって、それはこの位置でいびきをかく人だけに意味があります。
- いびき防止枕は通常、中央に隆起があります。つまり、頭が左側または右側にあります。 その人は背中をつけることができません。
- さらに、枕は頭に順応し、同時に首を支えます。 これにより、体がよりリラックスします。
- 電気で動作する内蔵マイクを備えたモデルもあります。 枕がいびきをかくと、枕が空気室を膨らませ、寝台車が別の姿勢をとるようにします。
- いびき防止枕の代替品は、寝袋といびき防止シャツです。
したがって、横位置はいびきに役立ちます
いびきは、主に口と首の領域の筋肉のたるみと気道の狭窄によって引き起こされます。
- 不快なノイズは、呼吸する空気が軟口蓋や座薬などの抵抗に遭遇すると常に発生します。
- 睡眠中、筋肉はリラックスします。 これにより、喉のスペースが狭くなり、いびきが促進されます。
- 仰pine位では、下顎がわずかに開き、舌が後方に滑る場合があります。
- 軟口蓋と座薬も沈むことができます。 どちらも気道が狭くなり、いびきが生じます。
- あなたが横になっているとき、これはそれほど簡単に起こりません。 だから、この位置で寝ることはいびきと戦う一つの方法です。
枕に加えて、いびきに役立つ他の家庭薬があります。