低カロリーのグリル-後悔のないトリックでごちそう

おいしいものを食べながら、まだ低カロリーを焼きます-それはそれ自体を排除しません。 あなたがいくつかの小さなトリックに従えば、あなたのバーベキューは脂肪がなくても喜びになります。

低カロリーのグリル：これらのトリックで問題ありません

次のヒントを使用すると、カロリーをカウントせずにリラックスしてバーベキューの夜を開始できます。

• 肉 ：ステーキや豚肉ではなく、鶏肉や子羊のような赤身の肉を選びます。 肉の正しい選択により、ソーセージでカロリーも節約できます。
• 自分で肉をマリネする：すでにマリネした肉を買う代わりに、自分で肉を入れます。 健康的でカロリーの少ない食材を選択してください。 たとえば、新鮮なハーブ、ニンニク、オリーブオイルをたくさん使用します。
• クォーク ：ハーブバターの代わりに、ハーブクォークを使用します。 これにより、脂肪が減り、より健康的なタンパク質がプレートに置かれます。 リーンクォークとお好みの新鮮なハーブを混ぜ、塩コショウですべてを調味します。
• バーベキューソース ：工業的に製造された製品なしで行います。 砂糖と脂肪に加えて、香料または防腐剤も含まれています。 自分でバーベキューソースを作るのは簡単で健康的です。
• マスタード ：マヨネーズの代わりにマスタードを使用します。 シャープネスは代謝を促進し、脂肪燃焼を促進します。

バーベキューイブニングのためのよりスリムなアイデア

カロリーもサイドディッシュで簡単に保存できます。

• パンを省くか、代わりに低炭水化物パンを使用してください。
• 野菜の串焼きは、ビタミンが多くカロリーが低い健康的なおかずです。
• リーフレタス、トマト、またはキュウリのサラダに加えて、低カロリーパスタサラダを提供できます。