コーヒー不耐性:兆候と原因
コーヒー不耐症は、刺激物とその成分に対するアレルギーではありません。 この実践的なヒントでは、どの原因が不耐性の原因であり、どの症状が発生するかを学びます。
コーヒー不耐症-これらは原因です
アレルギーは、実際に無害な物質に対する免疫系の反応です。
- 一方、特定の食物に耐えられない場合、体は特定の成分を適切に処理できません。 たとえば、通常、重要な酵素が欠落しています。
- カフェインは通常、コーヒーの不耐性の原因です。 このカフェインは、いわゆるジアミンオキシダーゼの働きを阻害します。 体内のヒスタミンを分解する酵素です。
- ちなみに、コーヒーはジアミンオキシダーゼを阻害するだけでなく、コーラや緑茶などのすべてのカフェイン入り飲料を阻害します。
- あなたがヒスタミン不耐症に苦しんでいる場合、これはしばしばコーヒー不耐症を伴います。
- 他の食物に耐えられない場合にも同じことが当てはまります。
コーヒー不耐性の兆候
耐えられない食べ物と同様に、コーヒーに耐えられない場合、飲み物を楽しんだ後に吐き気を催します。
- 鼓腸や下痢など、胃腸管には他の苦情もあります。
- 胃の痛みもコーヒー不耐性の兆候です。
- コーヒーに耐えられず、それでも飲むことができない人は、汗をかきやすく、頻繁に震えます。
- 排尿および動pitへの衝動の増加は、コーヒー不耐性を示すこともあります。
- コーヒーのカフェインはよく知られている刺激剤です。 たくさんのコーヒーを飲むと、睡眠障害が予想されます。 コーヒー不耐症の場合、これは少量でも当てはまります。
- ヒント:不耐症であるにもかかわらず飲み物を完全に放棄したくない場合は、カフェイン抜きのコーヒーに行きます。 このバリアントは、コーヒー不耐性の症状を大幅に軽減できます。