Jawbone、FitBit、およびCo:フィットネスブレスレットはどのように機能しますか?
Jawbone、Fitbit、Coの助けを借りてフィットネスをサポートできます。 この実用的なヒントでは、このようなブレスレットが正確にどのように機能するかを説明します。
Jawbone、FitBit、およびCo.-フィットネスブレスレットの仕組み
- フィットネスリストバンドは、毎日のスポーツおよびフィットネストレーニングをサポートします。
- パルス、実行されたステップ、または現在の位置が表示され、センサーと光学測定デバイスによって記録されます。 ほとんどの場合、ブレスレットは運動中に燃焼したカロリー数をすぐに計算します。
- フィットネスアームバンドの対応するアプリで目標を設定したり、これらの統計を表示したりできます。
- 歩数計もブレスレットに統合されているため、ここで目標を設定することもできます。
追加情報:これはフィットネスブレスレットの仕組みです
- ほとんどのブレスレットは、光学式心拍数モニターなども備えています。 これにより、フィットネスプログラムを個別に調整できます。
- 水泳用に設計された特別な防水ブレスレットもあります。 あなたがさらに最適化できるように、水泳トレーニングは特に対処されています。
- 演習を完了すると、アプリに関連する統計がすぐに表示されます。 そこには、FacebookやWhatsAppを介して統計を友人と共有するオプションがあります。
- 多くのブレスレットには、睡眠中の活動を記録および評価する睡眠機能も備わっているため、睡眠リズムを最適に調整できます。
- ブレスレットのおかげで、あなたは毎日の目標に到達するか、それを超えることで自分のやる気を引き出します(歩数計と同様)。 独自の目標を設定することもできます。