ジンジャー：塊茎が風邪や咳にどのように役立つか

ジンジャーは風邪の効果的な治療法です。 含まれるエッセンシャルオイル、多数の栄養素、微量元素が、病気の場合の免疫システムをサポートします。 生gの辛い物質はまた、血液の循環を促進し、細菌に対抗します。

これは、生ingerが風邪であなたの免疫システムをサポートする方法です

孔子はすでにアジアの奇跡の根の癒しの力を称賛していました。 これは多くの身体的病気に対抗するためです。 消化器系の問題、吐き気またはけいれんに加えて、寒い時期に免疫システムを予防的に強化することもできます。

• 生Gは風邪や咳を和らげます。 これは、免疫系をサポートする多くの栄養素と辛い物質によるものです。
• 病気のとき、あなたの体は多くのビタミンとミネラルを必要とします。 ジンジャーには、ビタミンC、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウムが多く含まれており、治癒過程で体をサポートします。
• ほとんどのビタミンは新鮮なショウガの球根に含まれています。 生ingerの最も健康的な物質は、皮膚のすぐ下にあります。 したがって、新鮮なオーガニックのショウガの根を購入し、貝殻で消費します。
• 塊茎に含まれるエッセンシャルオイルと刺激物質は、血液の循環を促進します。 これは、病原体がより迅速にあなたの体からろ過されることを意味します。 したがって、咳をすると、粘膜に定着する細菌が少なくなります。
• 生ingerに含まれるジンゲロールとショウガオールには、抗炎症作用と抗菌作用もあります。 これにより、寒さ時の筋肉痛などの痛みが緩和されます。

ジンジャーティーは風邪の症状を緩和します

風邪をひいている場合は、お茶または生teaの水の形で生takeを取るのが最善です。 ジンジャーティーには殺菌効果があり、蜂蜜やレモンなどの他の健康的な物質で精製できます。

1. ジンジャーティーを準備するには、塊茎を沸騰したお湯で簡単に醸造しないでください。 お茶に含まれるすべての健康的な物質を得るには、ショウガの根をゆでる必要があります。
2. 最初に、幅約2センチの生gのスライスを切り取ります。 有機生ingerを購入していない場合は、生ingerをむいてください。
3. 生gスライスをサイコロで切る。
4. 鍋に500mlの水を入れて沸騰させます。 水が沸騰したら、さいの目に切った生ingerを入れます。
5. 水を弱火でさらに10分間煮ます。
6. 液体は室温まで冷却されます。 お茶が冷めたら、こします。
7. 蜂蜜またはレモンでお茶を精製します。
8. 風邪や咳の間は、1日に2〜3杯のジンジャーティーを飲むことをお勧めします。