緑茶:これらは成分です
緑茶はさわやかな飲み物ではありません。 貴重な成分は、あなたの体に健康的な効果もあります。
緑茶:主な成分
コーヒーや紅茶と同様に、緑茶にはカフェインが含まれています。 ただし、緑茶からのカフェインはあなたの体により穏やかな効果をもたらします。 近年、緑茶も化粧品にますます使用されています。 含まれるタンニンは、有害な環境の影響に対して皮膚をより耐性にすることができます。
- 緑茶には多くのカフェインが含まれています。100mlには40mgのカフェインが含まれています。 それに比べて、コーヒーには120 mg、紅茶には30〜60 mgのカフェインが含まれています。 お茶に含まれるカフェインはコーヒーよりもゆっくりと放出されますが、かなり長く続きます。
- カフェインの投与量が高すぎないので、傷はつきませんが、目が覚めます。
- タンニンの割合が高いと、カフェインがゆっくりと作用します。 同時に、タンニンは消化器系を促進します。
- 緑茶は、タンニンが皮膚を環境の影響に耐性にするため、化粧品に使用されます。
- 苦い物質、ミネラル、ビタミンは食欲と消化を促進します。 苦味物質は味を活性化します。
- Epigallocatechnigallate(EGCG)は生理活性物質です。 血液凝固を抑制し、循環器疾患にプラスの効果があります。 HIウイルスの増殖はEGCGで防ぐことができます。 ただし、これは証明されていません。
- EGCGは血糖値を下げ、肺がんを防ぎます。 このためには、お茶を吸い込む必要があります。
- インフルエンザウイルスもEGCGの助けを借りて凝集し、EGCGは発熱を抑制します。
- この物質は、歯垢の形成の原因となる細菌を阻害することにより、虫歯および虫歯の形成を防ぎます。
緑茶の他の健康成分
緑茶には、生理活性物質とカフェインに加えて、健康に良い影響を与える可能性のある他の多くの成分が含まれています。
- 麻薬性生理活性物質と同様に作用するエッセンシャルオイルは、体を落ち着かせ、心を刺激します。 これは、あなたの体がリラックスし、同時に精神的に健康でいられることを意味します。 お茶は集中力を高めることもできます。
- 微量元素のマンガンは、結合組織と脂肪およびエネルギー代謝にプラスの効果があります。 カルシウムを骨に供給し、骨粗鬆症を自動的に防ぎます。
- サポニンは、腸の脂肪とコレステロールに対する自然の障壁を形成します。
- ビタミンB群のビタミンチアミンは、体をリラックスさせます。
- 緑茶には、耐熱性ビタミンCが多く含まれています。
- 緑茶には高濃度のアルミニウムが含まれています。 ただし、これは有害ではありません。 たとえば、アルミニウムは胃酸を緩衝するため、胸焼けや胃の炎症に役立ちます。
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