臭い足:それについてできること
夏の暑い時期に足を発汗させることは珍しくありません。 大量に汗をかくと、不快な臭いがすることもあります。 ここで、臭いを防ぐためにできることをまとめました。
足のにおいがするとき
暑い気候では、「臭い足」または「チーズの足」が一般的です。 靴を脱ぐと特に不快になります。
- 開いた靴よりも閉じた靴の方が速く汗をかきます。 したがって、可能であれば夏には常にオープンシューズを着用してください。
- 発汗は皮膚から熱を取り除きます。 これは体の体温調節にとって重要です。 これは、夏の過度の発汗が珍しくないことを意味します。 熱調節に必要以上に汗をかいた場合にのみ、過剰な汗の生成について話す必要があります。
- 汗をかくと、主に塩が体から逃げます。 汗の不快な臭いは、皮膚に細菌がある場合にのみ発生します。 汗はバクテリアによって分解され、それによって酪酸を形成するからです。 閉じた靴では、汗が漏れることを防ぎます。 汗室が作成されます。
足の臭いがしたらどうするか
足の過度の発汗とそれに伴う臭いを防ぐ方法はいくつかあります。
- 閉じた靴を好む場合は、できるだけ通気性の高い素材を選択してください。 本物の革が理想的です。 素材は汗を吸収できないので、どんな状況でもプラスチックや模造革の靴を履いてはいけません。 汗が生成された直後に蒸発できるように、開いた靴を着用することをお勧めします。
- 靴に消毒剤をスプレーして、週に1回靴を消毒します。 そのため、細菌は靴の中で生き残る機会がありません。 ただし、消毒剤は直接皮膚に害を及ぼす可能性があることに注意してください。 そのため、常に靴下を履いた靴を履いてください。
- 薄い綿の靴下を着用してください。 ここでも同じことが言えます。合成素材は汗を吸収できません。 たとえば、銅繊維の靴下も足を溶接する価値があることが証明されています。
- 靴の中に薄いインソールを入れてください。 これらは通気性があり汗を吸収できるため、本物の革で作られている必要があります。 靴底を定期的に交換してください。
- 朝起きてから足を洗ってください。 常に足を布でよく乾かし、必要に応じて足を乾かしてください。 セージオイルまたはティーツリーオイルを数滴水に加えることができます。 香りは足の臭いを抑え、新鮮な足の感覚を保証します。
- 塩化アルミニウムのローションで足をこすります。 アルミニウムが溶接チャネルを引き寄せるため、汗腺は同じ量の汗を放出できなくなります。 一方、普通のクリームや軟膏は毛穴をふさぎ、足の汗の臭いがさらに強くなります。 ただし、アルミニウムの量が多すぎると体に害を及ぼすことに注意してください。
- 塩化アルミニウムを含む製品の代替品は、例えば、アルコールを含む足の消臭剤です。 しかし、アルコールは汗の分解を減らします。
- 対照的に、フットパウダーはより効果的です。 つま先と足の裏にフットパウダーを塗ります。 これにより、パウダーが汗を直接吸収します。
- 上記の方法のいずれも役に立たない場合は、皮膚科医、すなわち皮膚科医に連絡する必要があります。 これにより、多汗症(過度の発汗)があるかどうかを判断できます。 過剰な足の臭いは、たとえばボトックスで治療できます。
開いた靴は、ボサボサの足に耐えられません。 特に角膜はすぐに足を軽視します。 家庭薬で足の角質を取り除く方法は、次の実用的なヒントで読むことができます。