比較して睡眠のための3つの最高のヘッドフォン
睡眠用ヘッドフォン-逆説的に聞こえます。 ただし、これには市場があります。 この実用的なヒントでは、睡眠中にヘッドフォンが一般的に推奨されない理由を説明します。 それでも問題がなければ、購入についてアドバイスします。
睡眠中のヘッドフォン-悪いアイデア!
多くの人々は、眠りにつくために音楽やラジオを聴くのが好きです。 パートナーがいる場合は、ヘッドフォンを着用するときに思いやりがあります。 ただし、これにはさまざまな理由でアドバイスします。
- 眠るときは、耳にあまり大きな音を出さないでください。
- 聴覚は、睡眠プロセスでオフにされる最後の感覚器官であり、覚醒段階で始まる最初の感覚器官です。 それが私たちが目覚まし時計を使用する理由であり、時間を決められた香りのキャンドルは使用されません。
- それが、音響刺激が眠りに落ちるのを防ぐ理由です。
- 健康的な睡眠リズムには、いくつかの覚醒段階が含まれます。 騒音レベルが高い場合、これらははるかに突然、長時間発生します。
- その結果、睡眠不足、ホルモンの不均衡、集中力およびパフォーマンスの低下から生じるストレスが生じる可能性があります。
- あなたの脳、心臓、循環系は最終的に睡眠不足に苦しみます。 甲状腺機能障害から関節炎やうつ病まで、多くの臨床像は騒音による睡眠不足に起因しています。
- 外耳道を細菌から保護するために、体は耳垢を生成します。 これは細菌にとって好ましくないpH値を持ち、新たに継続的に生成され、細菌や粒子を除去するために外側に流れます。
- 特に横に寝ているときは、耳垢が流れます。 あまりにも頻繁に流れをブロックすると、耳を詰まらせるだけでなく、発火する可能性があります。 その結果、聴力と平衡の問題、吐き気が生じる可能性があります。
睡眠用の3種類のヘッドフォン
私たちの落胆にもかかわらず、あなたが眠っている間にヘッドフォンを主張するなら、あなたは次の3つのオプションで最良の選択をしました:
- 理想的には音楽やラジオを使わないノイズキャンセリングヘッドフォンは、より安心して使用でき、飛行機などでの使用をお勧めします。 CHIPオンライン購入のアドバイスで、ここで考慮する必要があるものを見つけることができます。
- SleepPhonesは特にソフトです。 利点:耳が一晩中詰まらない。 Bluetoothバリアントは、MP3プレーヤーへのケーブル接続なしでも機能します。 いびきをかくパートナーのように、両方とも外部ノイズを軽減することを約束します。 残念ながら、彼らはそれほど良い音を立てません。
- ネックバンド付きのヘッドフォンは、特にしっかりと保持できるため、主にジョギングを目的としています。 あなたが背部寝台である場合、ハンガーは押さないで首とベッドの間にあるべきです。 もちろん、このようなヘッドフォンは、Bluetoothバージョンとしても使用でき、ノイズキャンセルテクノロジーも使用できます。
さらなるCHIPオンラインの実用的なヒントでは、健全なヘッドフォンの種類、ゲーミングヘッドセットについてアドバイスし、不良なヘッドフォンケーブルをはんだ付けする方法を示します。