ブラフミ：それは薬用植物の効果です

ブラフミの効果は多用途です。 南アジアの植物は落ち着くのに役立ちますが、同時に脳の記憶も促進します。 ここで薬草がどのようにあなたを助け、あなたがそれを取るべきかを読んでください。

それがブラフミの効果です

ブラフミは精神的なパフォーマンスを改善し、神経細胞を保護するために働いています。 この植物は実際にはバコパモニエリと呼ばれ、アーユルヴェーダ医学で使用されています。

• ブラフミは南アジアと東南アジアから来て、現在インドと中国でますます栽培されています。 翻訳すると、この植物は「小脂肪葉」と呼ばれます。
• Bacopa Monnieriは、ドイツでは天然の脳ドーピング剤として知られています。
• 植物は刺激と癒しを同時にもたらします。 したがって、それは緊張と不安障害に役立ちます。 植物は疲労を引き起こしません。
• 植物を12週間以上服用すると、短期および長期の記憶に良い影響を与える可能性があります。 この効果は、特に高齢者に役立ちます。
• 他の多くの植物と同様に、ブラフミは熱を下げ、一般的に抗炎症性です。
• ブラフミをお茶またはカプセルの形で服用します。 後者がより推奨されます。
• ブラフミ茶はそれほど強力ではなく、特においしいわけではありません。
• カプセルとして、エキスの1日投与量は200〜500 mgです。 粉末のバクシド含有量が多いほど、投与量は少なくなります。 これは、パフォーマンスを向上させる場合に特に重要です。
• ブラフミを服用する前に、薬用植物の期間と投与量について医師に相談してください。 他の薬物または既存の疾患と組み合わせて、胃痛や頭痛などの副作用が発生する可能性があります。
• 過量摂取を避ける：ブラフミを飲みすぎると、吐き気、頭痛、下痢も起こります。

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