BMIの計算-推奨アプリ
BMIは、数式を使用して計算できます。 「kg単位の体重/(m単位の高さ* m単位の高さ)」。 ボディマス指数は、体重が身長と年齢にどのように関係しているかに関する情報を提供します。 「ドイツ栄養学会」によると、成人の健康的なBMI値は18.5〜24.9です。 しかし、最近では、ボディマス指数を計算する必要はありません。 これにはさまざまなアプリがあります。 私たちはあなたに最高を提示します。
「BMI計算機-重量を失う」Android向け
無料アプリ「BMI計算機-減量」は、BMIを計算する多くのアプリの1つです。
- iPhoneおよびAndroidスマートフォンで使用できます。
- BMIに加えて、アプリは「ウエスト/サイズ比」も計算できます。 これにより、腰囲が身長と年齢に対応しているかどうかに関する情報が得られます。 へそのレベルで腹の周りに巻尺を配置することにより、周囲を測定します。
- アプリはまた、米国海軍の方法を使用して、体脂肪率を計算します。
Android向けの「BMI / BSA / LBW / IBW-理想重量」
Androidアプリ「BMI / BSA / LBW / IBW-理想重量」はさらに広範囲です:
- BMIに加えて、アプリは「体表面積」(BSA-体のサーフ領域)と「脂肪のない筋肉量」(LBW-除脂肪体重)を計算できます。
- このアプリは、「理想体重」(IBW-理想体重)がどの領域にあるかを示します。
iOS用の「Runtastic」の「あなたの理想体重とBMI」
開発者「Runtastic」は、スポーツおよびフィットネスアプリで知られています。 「あなたの理想体重」は、あなたの健康を維持または改善するのに役立つ別の無料アプリです。
- 「あなたの理想体重とBMI」を使用すると、わずか数ステップでBMIを決定できます。 アプリは、身長、体重、生年月日を尋ねます。
- モチベーションを高めるために、アプリには体重分布を表示できるボタンがあります。 これは、自分より重い人の割合を示しています。
Android向けの「BMI計算機」
複数のユーザーのBMIを計算して保存する場合は、無料の「BMI計算機」Androidアプリをご覧ください。
- BMIを計算し、プロファイルに値を保存できます。
- 「ウエストと高さの比率」、つまりウエストとサイズの比率もここで計算できます。
一般に、BMIは重量の指標としてのみ使用する必要があります。 結局のところ、ボディービルダーは脂肪より筋肉が多いので、太りすぎや肥満にはほど遠いです。 安全を確保したい場合は、医師に体脂肪率を計算してもらうのが最善です。