赤ちゃんのためのアボカド:あなたがそれについて知っておくべきこと
アボカドは、健康的な脂肪を補完する食品として赤ちゃんに適しています。 5か月目から子供に最初のアボカドを与えることができます。
赤ちゃんもアボカドを食べることができます
アボカドは、赤ちゃんの食事にもう少し多様性を加えるのに最適です。
- 多くの国では、母親が初めてアボカドを赤ちゃんに追加します。 果物は通常、忍容性が高く、便を緩めるためです。
- アボカドには高品質の脂肪が多く含まれているため、非常に健康的です。
- たとえば、アボカドは午後のおとしてよく適しています。
- お子さんに1食あたり約50グラムのアボカドを与えます。
- ただし、アボカドは脂肪が多く、炭水化物が少なすぎるため、野菜の供給全体を置き換えるべきではありません。
- あるいは、例えば、サツマイモは、最初の赤ちゃんのおbabyによく適しています。
赤ちゃんのためのアボカドのレシピ
これらのレシピを使用すると、赤ちゃんのためにおいしいアボカドの食事を思いつくことができます。
- アボカドのおridgeには 、半分のアボカド、大さじ1杯の炊いた牛乳ご飯と50ミリリットルの水が必要です。
- ライスプディングを水で調理し、アボカドと水で大さじ1杯をピューレにします。
- 同様のレシピは、 赤ちゃんのインスタントライスフレークにも有効です。 20グラムを125ミリリットルの温かいリンゴジュースと混ぜます。 これを行うには、砕いたアボカドを50グラム混ぜます。
- または、 マッシュポテトと少量のアボカドを混ぜて、より多様なものを提供することもできます。
次の記事では、赤ちゃんのためのセモリナポリッジの主題に関する詳細情報を見つけるでしょう。